mindfulness


We werken met meditatie en aandachtsoefeningen vanuit de mindfulness en andere meditatieve technieken, waaronder ook kunstzinnige werkvormen.
Elke bijeenkomst heeft naast een vaste opbouw ook een eigen thema waaraan gewerkt wordt.

Steeds terugkerende elementen zijn:

- aandacht-gerichte en lichaamsgerichte meditatietechnieken
- toepassing hiervan in het dagelijks leven
- anders omgaan met denkpatronen
- stress-reductie en lichamelijke ontspanning
- energetisch werk en kennis-overdracht

Voor meer informatie zie ook onder meditatie.

Zie voor data de agenda.

Meditatiezaal Ommen